<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>MŻ</title>
	<atom:link href="http://spozycie.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://spozycie.wordpress.com</link>
	<description>Każdy kilogram obywatela z wyższym wykształceniem szczególnym dobrem narodu- ja póki co mam tylko średnie.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Sep 2011 11:20:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='spozycie.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://0.gravatar.com/blavatar/05a5f7a205a8b1a1b631ddf3030977d2?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>MŻ</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://spozycie.wordpress.com/osd.xml" title="MŻ" />
	<atom:link rel='hub' href='http://spozycie.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Sobota</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/31/sobota/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/31/sobota/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 14:50:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=229</guid>
		<description><![CDATA[Byłam wczoraj na imprezie. Kumpel zawsze robi mnóstwo warzyw do jedzenia. I wczoraj też jego dziewczyna nakroiła pełne michy marchewek, selera, kalafiora, wszystkiego. Zrobili nawet jakieś sałatki i wszystko zniknęło, a czipsy i naczosy zostały do rana. Duch w narodzie nie umarł:D Filed under: odchudzanie<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=229&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Byłam wczoraj na imprezie. Kumpel zawsze robi mnóstwo warzyw do jedzenia. I wczoraj też jego dziewczyna nakroiła pełne michy marchewek, selera, kalafiora, wszystkiego. Zrobili nawet jakieś sałatki i wszystko zniknęło, a czipsy i naczosy zostały do rana. Duch w narodzie nie umarł:D</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a>  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/229/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/229/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/229/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/229/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/229/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/229/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/229/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/229/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/229/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/229/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/229/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/229/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/229/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/229/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=229&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/31/sobota/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Czwartek</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/28/czwartek/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/28/czwartek/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Jul 2011 19:07:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=224</guid>
		<description><![CDATA[Cały czas wpierniczam warzywa. Wrzuciłam dzisiejsze jedzenie w starego Excela i wyszło ledwo 1,5 tysiąca kcal, a przez cały dzień byłam najedzona. Idę robić obiad do pracy na jutro. Edit: Czemu nikt mi nie powiedział, że bakłażan tak żlopie tłuszcz? Chyba to, co zostało trzeba będzie upiec, bo do smażenia się nie nadaje. Filed under: [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=224&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cały czas wpierniczam warzywa. Wrzuciłam dzisiejsze jedzenie w starego Excela i wyszło ledwo 1,5 tysiąca kcal, a przez cały dzień byłam najedzona.</p>
<p>Idę robić obiad do pracy na jutro.</p>
<p>Edit: Czemu nikt mi nie powiedział, że bakłażan tak żlopie tłuszcz? Chyba to, co zostało trzeba będzie upiec, bo do smażenia się nie nadaje.</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a>  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/224/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/224/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/224/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/224/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/224/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/224/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/224/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/224/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/224/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/224/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/224/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/224/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/224/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/224/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=224&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/28/czwartek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Warzywa</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/27/warzywa/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/27/warzywa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Jul 2011 04:30:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=220</guid>
		<description><![CDATA[Dobrze, że nawet przez myśl mi nie przemknęło jedzenie ostatniego posiłku przed 18. 20:00 jest idealna, tak, żeby zdążyć wrócić do domu i wejść prosto do kuchni. No i przerwy między posiłkami też lepiej jak są mniejsze, żeby nie umierać z głodu jak wczoraj podczas powrotu do domu (nosiłam duży jogurt w torebce cały dzień, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=220&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dobrze, że nawet przez myśl mi nie przemknęło jedzenie ostatniego posiłku przed 18. 20:00 jest idealna, tak, żeby zdążyć wrócić do domu i wejść prosto do kuchni. No i przerwy między posiłkami też lepiej jak są mniejsze, żeby nie umierać z głodu jak wczoraj podczas powrotu do domu (nosiłam duży jogurt w torebce cały dzień, ale nie miałam czym go zjeść po wyjściu z pracy:/).</p>
<p>Skrobię sobie rano marchewki i kroję ogórki w słupki. Dzisiaj nawet fasolkę szparagową z Vegetą będę jadła. Wczoraj P. podał mi listę warzyw dających się zjeść na surowo (tylko niektórych wygląd musiałam sprawdzać w Wikipedii:)). Potem K. podrzucił mi link do bloga swojej byłej współlokatorki- weganki. Gotowała dla całej ich trójki i jakoś przeżył, więc takie żywienie nie jest trujące. Na zdjęciach jest wręcz ładne i kolorowe (2/3 produktów sprawdzałam w Wiki). Gdyby ktoś mi tak gotował, to mogłabym się żywić.</p>
<p>Ciekawe ile to kosztuje, bo sprawdzałam w linkowanym przez nią sklepie ekologicznym ceny substytutów, np. mleka sojowego udającego mleko (7 zeta za 0,75l), margaryny jakiejś tam (dyszka za opakowanie) i the best of the best: OWSIANEJ śmietany (szóstka za 0,25l) nie są najniższe.</p>
<p>Nie ważyłam się od powrotu z żagli. Nie sądzę, żeby coś się zmieniło, więc tego nie robię, żeby się nie denerwować.</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a>  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/220/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/220/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/220/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/220/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/220/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/220/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/220/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/220/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/220/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/220/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/220/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/220/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/220/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/220/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=220&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/27/warzywa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kebabik</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/19/kebabik/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/19/kebabik/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jul 2011 17:18:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=218</guid>
		<description><![CDATA[Moja silna wola jest tak silna, że gdy chłopcy dzisiaj zbiorowo wpieprzali kebaby, to ja chrupałam marchewki. Nooo, jestem z siebie dumna. Filed under: odchudzanie<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=218&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Moja silna wola jest tak silna, że gdy chłopcy dzisiaj zbiorowo wpieprzali kebaby, to ja chrupałam marchewki. Nooo, jestem z siebie dumna.</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a>  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/218/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/218/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/218/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/218/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/218/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/218/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/218/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/218/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/218/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/218/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/218/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/218/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/218/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/218/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=218&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/19/kebabik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Wege</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/18/wege/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/18/wege/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 20:39:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=215</guid>
		<description><![CDATA[Kupiłam trochę warzyw i owoców plus jogurty i twarogi. Zaczynam się tym żywić zamiast chinola i sewendejsów z automatu. I zamiast koli. Gdzie się kupuje świeże warzywa? Bo sklepy nocne nie są najlepszym ani najtańszym rozwiązaniem. Filed under: odchudzanie<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=215&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kupiłam trochę warzyw i owoców plus jogurty i twarogi. Zaczynam się tym żywić zamiast chinola i sewendejsów z automatu. I zamiast koli. Gdzie się kupuje świeże warzywa? Bo sklepy nocne nie są najlepszym ani najtańszym rozwiązaniem.</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a>  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/215/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/215/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/215/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/215/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/215/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/215/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/215/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/215/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/215/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/215/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/215/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/215/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/215/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/215/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=215&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/18/wege/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>No żesz w mordę jeżyka</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/17/no-zesz-w-morde-jezyka/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/17/no-zesz-w-morde-jezyka/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Jul 2011 15:48:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=212</guid>
		<description><![CDATA[Tydzień na żaglach i dobiłam na domowej wadze do 65 kilogramów żywej wagi. Cieszę się cholernie, że przez ostatnie lata jeździłam głównie w góry, bo już bym się toczyła. Właśnie zaczynam szukać blogów kulinarnych z dietetycznymi potrawami, bo wcinanie chińczyka w pracy albo bułek z Pastellą należy zakończyć. Wszelkie linki do ww. blogów chętnie przyjmę. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=212&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tydzień na żaglach i dobiłam na domowej wadze do 65 kilogramów żywej wagi. Cieszę się cholernie, że przez ostatnie lata jeździłam głównie w góry, bo już bym się toczyła.</p>
<p>Właśnie zaczynam szukać blogów kulinarnych z dietetycznymi potrawami, bo wcinanie chińczyka w pracy albo bułek z Pastellą należy zakończyć.</p>
<p>Wszelkie linki do ww. blogów chętnie przyjmę.</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a>  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/212/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/212/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/212/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/212/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/212/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/212/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/212/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/212/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/212/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/212/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/212/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/212/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/212/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/212/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=212&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2011/07/17/no-zesz-w-morde-jezyka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>5 minut #2</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/20/5-minut-2/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/20/5-minut-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 15:09:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=210</guid>
		<description><![CDATA[4 x 5′ bieg/2,5′ marsz Bolą mnie piszczele czy tam golenie czy nawet nie wiem co. No ale boli. Takie za bardzo napięte mięśnie. Filed under: odchudzanie Tagged: bieganie<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=210&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>4 x 5′ bieg/2,5′ marsz</p>
<p>Bolą mnie piszczele czy tam golenie czy nawet nie wiem co. No ale boli. Takie za bardzo napięte mięśnie.</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a> Tagged: <a href='http://spozycie.wordpress.com/tag/bieganie/'>bieganie</a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/210/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/210/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/210/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/210/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/210/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/210/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/210/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/210/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/210/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/210/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/210/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/210/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/210/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/210/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=210&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/20/5-minut-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>5 minut #1</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/13/5-minut-1/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/13/5-minut-1/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 16:58:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=206</guid>
		<description><![CDATA[4 x 5&#8242; bieg/2,5&#8242; marsz (18:29:46) ja: kurwa (18:29:50) ja: pierdolę to bieganie (18:30:05) ja: jak mi się las skończył, to się okazało, że jestem w Markach (18:30:09) ja: tych pod Warszawą (18:30:18) ja: i jak wracałam przez jakąś wielką chujnię (18:30:29) ja: to szłam po kostki w rozlanym czymś pieniącym się (18:30:36) ja: kurwa, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=206&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>4 x 5&#8242; bieg/2,5&#8242; marsz</p>
<p>(18:29:46) ja: kurwa<br />
(18:29:50) ja: pierdolę to bieganie<br />
(18:30:05) ja: jak mi się las skończył, to się okazało, że jestem w Markach<br />
(18:30:09) ja: tych pod Warszawą<br />
(18:30:18) ja: i jak wracałam przez jakąś wielką chujnię<br />
(18:30:29) ja: to szłam po kostki w rozlanym czymś pieniącym się<br />
(18:30:36) ja: kurwa, to pewnie żrące było<br />
(18:30:44) ja: i wróciłam autobusem<br />
(18:30:45) ja: i chuj<br />
(18:54:46) xxx: haha :P<br />
(18:54:50) xxx: sportowcy :P<br />
(18:55:11) ja: w sumie nie mogło być toskyczne<br />
(18:55:17) ja: tfu<br />
(18:55:18) ja: żrące<br />
(18:55:22) ja: bo by mi nogi ujebało<br />
(18:55:27) ja: tylko toksyczne co najwyżej</p>
<p>Dziękuję za uwagę, idę się najeść na wieczór.</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a> Tagged: <a href='http://spozycie.wordpress.com/tag/bieganie/'>bieganie</a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/206/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/206/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/206/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/206/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/206/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/206/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/206/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/206/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/206/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/206/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/206/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/206/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/206/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/206/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=206&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/13/5-minut-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>3 minuty #4</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/11/3-minuty-4/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/11/3-minuty-4/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 14:11:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=204</guid>
		<description><![CDATA[6x 3 minuty biegu/ 3 minuty marszu Filed under: odchudzanie Tagged: bieganie<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=204&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>6x<br />
3 minuty biegu/ 3 minuty marszu</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a> Tagged: <a href='http://spozycie.wordpress.com/tag/bieganie/'>bieganie</a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/204/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/204/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/204/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=204&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/11/3-minuty-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>3 minuty #3</title>
		<link>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/10/3-minuty-3/</link>
		<comments>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/10/3-minuty-3/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Sep 2010 17:34:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>anhydryt</dc:creator>
				<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://spozycie.wordpress.com/?p=201</guid>
		<description><![CDATA[7x 3 minuty biegu/ 3 minuty marszu Idzie weekend, w lesie coraz więcej dresiarzy. Niektórzy biegają, inni jeżdżą na rowerze, ale większość z browarem i szlugiem w zębach siedzi na ławce. Filed under: odchudzanie Tagged: bieganie<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=201&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>7x<br />
3 minuty biegu/ 3 minuty marszu</p>
<p>Idzie weekend, w lesie coraz więcej dresiarzy. Niektórzy biegają, inni jeżdżą na rowerze, ale większość z browarem i szlugiem w zębach siedzi na ławce.</p>
<br />Filed under: <a href='http://spozycie.wordpress.com/category/odchudzanie/'>odchudzanie</a> Tagged: <a href='http://spozycie.wordpress.com/tag/bieganie/'>bieganie</a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/spozycie.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/spozycie.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/spozycie.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/spozycie.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/spozycie.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/spozycie.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/spozycie.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/spozycie.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/spozycie.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/spozycie.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/spozycie.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/spozycie.wordpress.com/201/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/spozycie.wordpress.com/201/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/spozycie.wordpress.com/201/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=spozycie.wordpress.com&amp;blog=12409629&amp;post=201&amp;subd=spozycie&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://spozycie.wordpress.com/2010/09/10/3-minuty-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8a163934ec3b434b9b923e8fd284da4?s=96&#38;d=monsterid&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">anhydryt</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
